Nadie duda de la importancia que tiene la nutrición en las carreras por montaña; sin embargo, ¿cuántas veces te has planteado qué debes comer y beber en cada momento, o qué consecuencias tiene tomar un alimento y no otro? 1. ¿La alimentación condiciona el tener flato? Se desconoce la causa exacta de este molesto dolor que tiene lugar en el diafragm...

31 de julio se abre el plazo de incripción para federados FMM El XXIX Cross de La Pedriza está organizado por la RSEA Peñalara con la colaboración de la Federación Madrileña de Montañismo (FMM) y se celebrará el día 20 de octubre de 2019 en La Pedriza de Manzanares el Real. Será Campeonato de Madrid de carreras por Montaña individual y por clubes a...

 Así corren los montañeros invidentes Si de repente, en mitad de una carrera, te pasan tres personajes aferrados a una barra, el de delante "cantando" las piedras y huecos del camino, la altura de las ramas, los charcos y raíces; el del centro cubierto por una gorra y unas gafas oscuras, casi negras, moviéndose al son de las palabras que escuc...

Dani Osanz y Gisela Carrión se coronan Campeones de España de Carreras Verticales FEDME. El Domingo 7 de julio amanecía en Sierra Nevada con fortísimas rachas de viento de hasta 120km/h, un hándicap para la celebración del Campeonato de España Individual y por Selecciones Autonómicas de Carreras Verticales FEDME disputado en la conocida estación de...

116 kilómetros y 5.100 metros de desnivel positivo que en esta décima edición se han hecho verdaderamente extremos para los participantes, auténticos titanes de la ultra distancia que han "padecido" unas condiciones particularmente salvajes que pasarán a los anales de esta ya emblemática prueba deportiva. La extrema ola de calor causó estragos entr...